Setiap akhir pekan selalu melintas dibenakku sesuatu yang membuat hatiku gundah, gelisah, khawatir, cemas akan masa depan dihadapanku. Kadang - kadang sempat berpikir kepada siapa aku mau menceritakan keadaan itu. Sesuatu yang membuat diriku bertanya - tanya apakah yang hendak kulakukan. Ohhh.... Penat aku membayangkannya, sempat terlintas apakah penyebab semua kegundahan ini, tapi setelah 29 tahun kehidupanku ini belum juga terjawab apakah arti dari semua ini. Coba menengok keaadaan hatiku kembali. merenungi sebuah perjalanan selama ini. Untuk apa aku ada dan untuk tujuan apa aku diciptakan.
Muncul buah pemikiran di kepalaku tentang arti pencapaian dan tujuan hidup, yang mungkin perlu aku tuliskan agar menjadi sebuah prinsip dalam hidupku ini :

1. Aku berpikir bahwa aku diciptakan, untuk orang lain,untuk alam ini dan kebaikan - kebaikan yang perlu dicapai dalam kehidupan ini. Kemudian kesimpulkan langkah - langkah yang hendak kuambil kedepannya nanti. 
2. Dari pokok pikiran pertamaku aku menemukan jalan dan sebuah pemikiran atau kesimpulan sebuah pencapaian mengenai tujuah hidupku, yang dapat dikelompokkan sebagai berikut:

•  Untuk pencapaian dunia : Maka step by step aku meski menyayangi diriku sendiri, memenuhu semua kabutuhanku, sedikit egois, prioritaskan diri terlebih dahulu, dan membuat diri ini cukup llebih dahulu.
• Untuk pencapaian akherat : Langkah yang aku tempuh yaitu lebih peduli kepada orang lain, mendahulukan orang lain, banyak berkorban untuk orang lain dan  beribadah untuk kebaikan semua pada umumnya.

 Dari buah pemikiran pemikiranku ini kemudian suatu saat akan aku selalu kembangkan seiring dengan perjalanan dan pengalaman hidup yang aku jalani menjadi lebih dewasa dan bertanggung jawab kepada diri sendiri dan pertanggung jawabanku di akkherat kelak.

Banyak orang berkata, "just be yourself", jika Anda ingin mendekati wanita. Menurut mereka penampilan Anda tidaklah penting dalam hal romansa. Konon katanya, hati Anda adalah yang terpenting, jadi meskipun Anda berpenampilan tidak menarik wanita tetap bisa melihat isi hati Anda. Jadi tampilah apa adanya, tidak perlu bersusah payah ini dan itu.

Ah, andaikan dunia memang sesimple itu..

Sayangnya, sobat, pendapat itu sama sekali tidak benar. Dalam realita yang sesungguhnya, penampilan SANGAT berpengaruh. Tentu ada faktor-faktor penting lainnya yang tidak bisa Anda abaikan, tapi masalahnya, jika penampilan Anda tidak menarik di mata wanita, dari awal mereka akan menolak Anda bahkan sebelum Anda dapat berkata apa-apa.

Seperti kata Cygnus 'the Legend': "Penampilan bukanlah segalanya, tapi segalanya berawal dari penampilan.." Dan saya setuju dengannya seratus persen.

Untuk memikat hati wanita dan mendapatkan kesuksesan dalam kehidupan romansa, seorang pria harus dapat menunjukkan kualitas yang dapat membuatnya lebih bersinar dibanding pria lainnya, seperti: kepribadian Anda, kepercayaan diri, kemampuan berkomunikasi, pergaulan sosial dan hal-hal lainnya.

Satu hal yang jarang disadari oleh pria adalah, Anda dapat menunjukkan kualitas-kualitas tersebut hanya lewat penampilan Anda. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menembus tembok penghalang di kepala Anda yang selalu berkata, "Ah, saya tidak perlu berpenampilan seperti itu. Yang penting adalah tampil apa adanya..", atau, "Saya takut dianggap sok trendy.." Kebanyakan pria membatasi diri mereka bahkan sebelum mereka mencoba hal-hal baru.

Atau ilusi yang lebih parah lagi yang sering dikumandangkan para pria dalam hatinya, "Saya hanya menginginkan wanita yang menerima saya apa adanya.." Dengan pikiran seperti itu Anda jadi memiliki alasan untuk tetap berpakaian lusuh, kebesaran, gak matching dan outdated. Tapi kalau dipikir-pikir, alasan seperti itu rasanya sungguh tidak fair, karena Anda pun pasti menginginkan wanita yang berpenampilan menarik, fashionable dan enak dilihat.

Anda tidak menginginkan wanita yang tampila apa adanya, tapi Anda ingin agar wanita menerima Anda yang berpenampilan Apa adanya! This is madness!

Jika saya melihat lima tahun kebelakang dan mengingat bagaimana cara saya berpenampilan, saya dapat melihat diri saya MENSABOTASE diri sendiri dan semua usaha saya untuk mendapatkan kehidupan romansa yang saya inginkan. Saya ingin dekat dengan banyak wanita, namun cara saya berpenampilan membuat mereka il-feel, tidak tertarik, dan malas bergaul dengan saya. Sebenarnya jawabannya sudah ada di kepala saya, namun waktu itu saya tidak pernah melakukan apa-apa.

Saya mungkin bukan jenius seperti Jet, Kei dan Lex, tapi selama beberapa tahun ini saya dikelilingi oleh mereka yang sudah mempelajari dinamika sosial, psikologi dan filosofi selama bertahun-tahun. Hal tersebut memberi efek yang positif. Saya belajar menjadi orang yang berpikir kritis. Namun, entah mengapa saya begitu buta sampai tidak dapat melihat bahwa untuk mendapatkan kehidupan romansa yang diinginkan, SAYA HARUS MENGUBAH PENAMPILAN SAYA TERLEBIH DAHULU.

Satu hal yang saya temukan. Seperti banyak pria lainnya, saya memiliki lapisan-lapisan ilusi yang menghalangi saya untuk dapat melihat kenyataan yang sebenarnya terjadi dalam dunia romansa. Saya menyadari bahwa setiap orang memiliki ilusi versi mereka masing-masing. Ini adalah hasil dari pola pikir yang ditanamkan sejak kecil selama bertahun-tahun oleh lingkungan sosial kita. Kei dulu pernah sedikit membahas tentang hal ini di blog. Dan memang hampir mustahil untuk menghindari pengaruh ini, tapi Anda dapat mengidentifikasi hal ini dan melakukan sesuatu jika Anda INGIN berubah.

Salah satu dari pola pikir yang salah ini adalah mental 'MAIN AMAN'. Coba ingat-ingat ketika jaman SD/SMP/SMA dulu. Setelah guru Anda selesai menerangkan pelajaran dan membuka ruang tanya jawab, "Sudah jelas semua? Ada yang ingin bertanya?" Apa yang terjadi? Anda dan hampir semua teman-teman Anda tertunduk dan terdiam hening. Padahal mungkin Anda sangat ingin bertanya saat itu, tapi Anda memutuskan untuk tidak macam-macam agar tidak dipermalukan oleh teman-teman. Anda 'MAIN AMAN'.

Tanpa Anda sadari, sejak saat itu terbentuk mental 'MAIN AMAN' dalam diri dan kepribadian Anda, yang akhirnya terbawa hingga Anda dewasa. Saya yakin, pasti seringkali kejadian serupa terjadi bahkan ketika Anda sudah menginjak bangku kuliah atau dalam meeting perusahaan ketika Anda sudah menjadi seorang profesional.

Hal ini memang normal, hanya saja jika Anda memiliki mental seperti ini, Anda akan membatasi diri Anda hanya karena takut terluka dan dipermalukan. Anda merasa nyaman dalam kotak kecil Anda. Anda takut pada sebuah perubahan. Padahal perubahan bisa saja memberikan sesuatu yang baik bagi Anda. Dan dalam hal romansa dan berpenampilan, prinsip yang sama pun berlaku.

Beberapa waktu yang lalu, se7en (baca: seven), alumni HSEW 16, membuat sebuah tutorial fashion upgrade lengkap dengan foto dan penjelasan. Tutorial tersebut mengejutkan segenap anggota forum G-Spot, komunitas khusus alumni Hitman System, dan hingga saat ini menjadi salah satu acuan fashion upgrade bagi alumni lainnya. Karena khawatir makin dikerubuti oleh para fans wanita, se7en mengijinkan foto-fotonya dipasang di website Hitman System dengan syarat wajahnya harus dibuat buram. Silakan Anda klik gambar di bawah ini untuk melihat tutorial lengkapnya.

Saya akan membagikan beberapa hal sederhana yang dapat membuat Anda keluar dari zona nyaman Anda. Kabar baiknya, Anda dapat melakukan strategi ini SEKARANG JUGA dan dapat langsung merubah penampilan Anda secara instan dan drastis. Tips-tips ini hanyalah segilintir dari fondasi-fondasi yang diajarkan di workshop/seminar, namun saya berani jamin, ini akan sangat meningkatkan peluang Anda dalam pasar romansa.

• Pertama-tama, kebanyakan pria tidak begitu mengerti fashion. Sementara secara natural wanita sangat peduli dengan fashion dan cenderung mengingat secara detil apa yang dikenakan oleh seorang pria. Oleh karena itu, bertanyalah pada wanita. Mereka akan dengan senang hati memberikan saran, karena mereka memang menghargai pria yang peduli pada penampilannya. Minta mereka untuk menemani Anda belanja dan membantu memilih pakaian yang sesuai untuk Anda, dan jangan lupa traktir mereka sebagai tanda terima kasih.

• SELALU kenakan pakaian yang bagus setiap kali Anda keluar dari rumah. Jangan malas. Anda tidak akan pernah tahu kapan Anda akan bertemu dengan wanita idaman Anda, karena itu Anda harus selalu dalam keadaan terbaik. Dengan begitu, kesan pertama wanita ketika melihat Anda akan jauh lebih baik. Ingat, berpenampilan menarik harus dilakukan secara KONSISTEN, bukan hanya sekali-sekali dalam event tertentu saja.

• Pakaian Anda HARUS selalu bersih dan rapi. Salah satu yang juga paling penting, pakaian Anda tidak boleh kebesaran! Biasakan dengan baju body fit dan celana yang pas dengan paha Anda. Kecuali Anda berkulit hitam dan berprofesi sebagai penyanyi hip-hop, sedikit sekali wanita yang menganggap baju dan celana yang kebesaran itu menarik.

• Ini Indonesia, bung! Jika Anda mau sedikit berusaha, maka Anda bisa dapatkan barang apapun juga di negara ini dengan harga yang relatif murah, termasuk pakaian. Jadi Anda sama sekali tidak perlu mengeluarkan biaya besar untuk fashion. Anda hanya perlu terlihat trendy dan up-to-date. Dibandingkan dengan wanita yang harus memiliki begitu banyak macam pakaian, sepatu, tas dan aksesoris untuk setiap aktifitas, pria hanya perlu memiliki beberapa set fashion saja. Looking good doesn't have to be expensive.

• Untuk situasi tidak formal dan santai, Anda hanya perlu kaos kerah polo, jeans basic biru tua, dan sepatu kulit berwarna coklat. Untuk situasi formal, Anda hanya perlu kemeja bergaris (vertikal!) body fit, celana bahan atau jeans warna hitam, dan sepatu kulit hitam. Pastikan Anda memiliki tali pinggang yang polos berwarna coklat dengan kepala berwarna silver polos juga. Begitu juga dengan arloji. Hindari warna emas, motif-motif atau tulisan merk yang membuat Anda terkesan tua dan norak. Anda dapat menggunakan tali pinggang dan arloji tersebut dalam segala situasi. Terakhir, Anda juga harus memiliki satu atau dua jaket/blazer sebagai pelengkap. Total-total, Anda cukup memiliki 3-4 pasang pakaian saja yang dapat Anda kombinasikan sesuai dengan situasi. Misalkan untuk keperluan clubbing, Anda dapat memakai kaos oblong body fit dengan dilapis blazer, kombinasikan dengan jeans biru tua dan sepatu coklat. Simple bukan?

• Jika Anda gemuk, terlalu kurus, pendek atau memiliki tubuh yang tidak proporsional, tentu solusi ideal untuk masalah ini adalah mengatasi masalah berat badan Anda dengan diet atau berolahraga. Tapi bila tidak pun, ada solusi fashion yang dapat Anda lakukan. Anda harus memikirkan dan bereksperimen untuk mengetahui seperti apa fashion yang cocok untuk Anda. Beberapa model fashion akan menutupi kekurangan Anda, yang lain malahan membuat kekurangan itu semakin terlihat jelas. Contohnya, mengenakan warna yang sama atau mirip untuk baju dan celana akan menutupi 'kelebihan' lemak Anda dan akan membuat Anda terlihat lebih tinggi.

• Model rambut Anda juga adalah sesuatu yang sangat diperhatikan oleh wanita. Rambut Anda dapat membuat kesan pertama menjadi baik atau hancur. Untuk hal ini, Anda bisa percaya kata-kata saya seratus persen. Saya berambut panjang sebahu sejak beberapa tahun lalu, dan ternyata rambut (terlalu) panjang hanya menarik bagi beberapa wanita saja. Baru-baru ini saya memotong rambut saya, dan percaya atau tidak, saya merasa lebih menarik. Hal itu juga dikonfrmasi oleh beberapa wanita yang dekat dengan saya. Secara umum, model rambut yang menarik bagi wanita memang sangat subyektif, tapi yang pasti hindari gel dan minyak rambut, karena wanita kurang menyukai wet look yang akan membuat wajah Anda menjadi ikutan terlihat berminyak. Wax lebih mudah dipakai, mudah dibentuk dan kelihatan lebih menarik. Dan saya tidak perlu menjelaskan perbedaan gel dengan wax pada Anda, bukan?

• Berbicara soal model rambut, Anda juga harus mencocokkan bentuk kepala Anda dengan model rambut yang Anda inginkan. Bentuk kepala orang berbeda beda. Ada yang lonjong, kotak, bulat dan setiap bentuk cocok dengan beberapa model rambut. Jika Anda menggunakan model rambut yang salah, itu akan menurunkan kualitas penampilan Anda. Saya bukan hair stylist, jadi saya kurang tahu model rambut seperti apa yang cocok untuk Anda, untuk itu Anda dapat berkonsultasi dengan penata rambut di salon terdekat. Tapi yang pasti, model rambut pendek spiky adalah salah satu model  yang universal dan relatif cocok untuk semua pria.

• Studi mengatakan 96% wanita tertarik pada senyum yang menawan. Ini berarti jika Anda memiliki gigi yang kekuningan, sejak awal Anda sudah kehilangan kesempatan untuk mengenal wanita yang Anda inginkan. Berterima kasihlah pada teknologi perawatan gigi saat ini, karena sudah banyak metode-metode untuk memperbaiki keindahan gigi. Hal ini juga berlaku bagi Anda yang memiliki gigi yang maju, tidak rata, atau patah. Pergilah ke dokter gigi, dan perbaiki! Jika Anda tidak bisa menyayangi diri Anda sendiri, bagaimana Anda bisa menyayangi orang lain?

• Bagaimana dengan kulit Anda? Jerawat adalah masalah bagi kebanyakan orang. Jika Anda memiliki masalah dengan kulit, Anda harus meningkatkan perawatan kulit Anda. Masalah kulit memang agak sulit, karena bila produk yang digunakan tidak cocok malah akan menambah masalah. Konsultasikan dengan ahli kulit. Setidaknya, Anda dapat secara teratur mencuci muka Anda setiap habis berpergian dan sebelum tidur dengan sabun muka khusus pria yang dapat dibeli di mana saja. Saya tahu, kebanyakan pria kurang peduli masalah ini, tapi seperti yang saya katakan di atas, jika Anda tidak dapat menyayangi diri Anda sendiri, apakah wanita akan percaya bahwa Anda bisa menyayangi dia?

Memang semua perubahan pada awalnya akan terasa aneh dan tidak enak, namun jika Anda tahu perubahan tersebut akan membawa Anda pada kehidupan yang lebih baik, why not just go for it? Tips-tips di atas mungkin sepertinya sudah sering Anda baca dan dengar lewat majalah atau televisi, tapi apabila Anda melakukan semua hal di atas Anda akan merasakan betapa berpengaruhnya hal-hal tersebut pada kehidupan romansa Anda. Karena ketika Anda berpenampilan lebih menarik, Anda akan merasa lebih percaya diri dan terlihat sebagai sosok yang menyenangkan, dan itu adalah dua hal krusial yang wajib Anda miliki untuk memikat wanita manapun.

Berbeda dengan merubah pola pikir dan skill sosial yang memerlukan internalisasi dan latihan rutin dalam waktu yang relatif cukup lama, merubah penampilan Anda adalah hal TERMUDAH dan TERCEPAT yang dapat Anda lakukan. Jadi sangat masuk akal apabila Anda terlebih dulu melakukan hal ini sebelum belajar mempraktekkan strategi-strategi lainnya.

Langkah-langkah apa sih yang perlu diambil untuk menjadi Pria idaman?
gue akan kasih kalian 7 langkah, step by step dari awal hingga akhir…
Pertama
Kebanyakan hal yang kalian tau tentang Wanita adalah SALAH. Maka, buka pikiran kalian akan HAL yang SEBENARNYA TERJADI dibalik PROSES yang membuat rasa TERTARIK atau JATUH CINTA pada seorang Wanita.
Kedua
Banyak wanita berkata mereka menginginkan “A” Saat kita berikan “A” dia malah minta “B”. Saat kita berikan “B” dia malah bilang “A” justru lebih bagus. Nah jadi gimana dong?
Banyak Pria KESULITAN memahami maunya Wanita. Jika kalian MENGERTI apa yang diinginkan
Wanita, maka kalian akan JAUH-JAUH lebih MENARIK dimata Wanita.
Ketiga
Kenapa orang bilang MAN are from MARS and WOMAN from VENUS? apa cowo memang dari planet mars dan cewe dari planet venus? tentu tidak! kita semua adalah makhluk BUMI. Maksudnya adalah Yang dimaksud adalah CARA BERKOMUNIKASI Pria dan Wanita berbeda. Pria berkomunikasi secara langsung dan 80% menggunakan LOGIKA, sedangkan Wanita berkomunikasi secara tidak langsung, menggunakan banyak isyarat dan makna serta menggunakan 80% EMOSI. Jangan pernah salah dalam berkomunikasi dengan Wanita. Perang antar negara saja BISA terjadi jika ada MISS KOMUNIKASI. Apalagi soal Wanita yang jelas-jelas dari “VENUS”.
Keempat
Tentukan DENGAN JELAS TIPE WANITA yang kalian inginkan. Kebanyakan Pria clueless tentang Wanita pilihannya. Mereka selalu bilang pokoknya yang Cantik… Nah itu kurang spesifik dan harus lebih spesifik lagi, contohnya: Saya suka Wanita campuran eropa dan indonesia, cantik, tinggi 165, sexy, pintar, pengertian dan perhatian. Jika sudah jelas mencari Wanita yang SEPERTI APA, kini saatnya MEMPELAJARI MEREKA karena Tipe Wanita itu berbeda satu sama lain. Pelajari jalan pikiran mereka (secara emosi tentunya), budaya mereka (supaya anda tau mengambil hati orang dilingkungannya), cara mereka berkomunikasi, dan apa yang mereka inginkan. Dengan melakukan ini, maka anda akan lebih ter-arah… istilah marketingnya targeting your market. (ada di 7 kunci
kendali wanita)
Kelima
Bentuk diri anda menjadi Karakter Idaman Wanita.
Keenam
NAH ini YANG SELALU DIMINTA! yaitu TEKNIK/ACTION APA YANG HARUS DILAKUKAN!… gue akan post banyak teknik disini… dan please share kalo kalian juga ada teknik bagus.
Ketujuh
Setelah kalian tau semua TEORI dan TEKNIK nya, maka jadikan semua ini menjadi bagian diri kalian dengan ber-INOVASI agar Kalian dapat membuat TEKNIK KALIAN SENDIRI berdasarkan semua pengetahuan yang sudah kalian miliki. Secara otomatis kalian akan menjadi PRIA IDAMAN.
HATI-HATI… JANGAN MEMBUAT KESALAHAN FATAL!
Banyak Pria TERBALIK melakukan langkah ini… Khususnya bagi mereka yang menganggap dirinya LEBIH PINTAR dari orang lain…
Jadi yang seharusnya:
TEORI DASAR –> MEMAHAMI WANITA –> CARA BERKOMUNIKASI –> MENENTUKAN dan MEMPELAJARI TIPE –> MEMBENTUK KARAKTER –> TEKNIK –> INOVASI

menjadi terbalik, yaitu:

INOVASI DULU
(karena mereka merasa pintar dan bisa mempunyai ide lebih cemerlang)
tapi selalu gagal, akhirnya, mereka mencari TEKNIK supaya CEPAT BISA Tanpa peduli dengan TEORI DASAR yang justru sangat penting untuk membentuk PEMIKIRAN MEREKA.
mereka mencoba teknik dan gagal, karena mereka tidak mengerti TEORINYA dulu,
akhirnya, mereka coba MEBENTUK KARAKTER yang akhirnya juga sia-sia karena mereka TIDAK TAU
karakternya seperti apa. mereka hanya asal ambil yang menurut mereka JAGO soal CEWE, contohnya tokoh-tokoh PRIA IDAMAN di sinetron ABG. Makanya banyak COWO sok COOL tapi jatohnya jadi ANEH…
akhirnya mereka MENENTUKAN TIPE cewe yang kira-kira DIBAWAH STANDAR mereka supaya mereka merasa YAKIN bahwa cewe itu bisa SUKA sama mereka… Sayang, padahal mereka bisa dapat cewe mana saja yang mereka mau.
tapi toh gagal juga…
akhirnya mereka mencoba untuk MEMAHAMI WANITA tapi TIDAK DAPAT MEMAHAMINYA, karena mereka tidak tau TEORI DASARNYA dan terus berfikir secara LOGIKA sedangkan wanita secara EMOSI.
Pada akhirnya mereka barulah mempelajari TEORI DASARNYA dan mereka TIDAK DAPAT MENERIMANYA, karena mereka menganggap diri mereka lebih PINTAR dan LEBIH BISA BER-TEORI…
hasilnya?
mereka tidak dapat memiliki Wanita idaman mereka dan menyalahkan TAKDIR mereka sendiri.
bro… jangan jadi orang seperti itu…
Menjadi PRIA IDAMAN itu butuh Waktu… Ikutilah langkah secara step-by-step dan kalian
akan MERASAKAN HASIL yang MAKSIMAL

Kalo kamu ngak mood mending brosing trus liat gambat orang - orang yang bersemangat kemudian kamu tanya pada diri kamu sendiri kalo orang lain aja bisa mood tiap kesempatan kenapa kamu tidak hehehehe ...

kamu liat aja ini gambar

trus kamu tanya sama diri kamu sendiri kenapa kamu ngak mood, lalu kamu kamu instropeksi sebentar setelah melihat gambar - gambar di layar itu
Kemudian tanamkan perasaan bahwa kamu punya sesuatu yang sama seperti apa yang mereka punya di gambar seperti sepasang tangan, kaki, mata, telinga yang sehat, kemudian kamu punya hidung yang normal,kemudian kamu punya rambut yang sama dengan mereka hampir semua apa yang dimiliki orang orang yang berbahagia itu kamu miliki juga
jadi kenapa mesti kamu Bad Mood, mending kamu simak baik - baik saran saya ini,
buang jauh - jauh semua kepenatan dalam kehidupan yang sudah berlalu dan yakinlah kehidupan detik detik kedepan menjadi lebih baik

itu tadi versi aku tapi kalo versi orang2 yang sedikit lebih mengerti masalah tersebut ada nih baca sudah hehehehe .......

RUTINITAS menjadi salah satu penyebab utama bad mood, apalagi bagi pekerja yang memiliki intensitas pekerjaan tinggi dan sama setiap hari. Perasaan bosan, jenuh dan suntuk menjadi faktor utama yang membuat performa turun. Ujung-ujungnya, berpengaruh besar pada produktivitas.

Seperti yang dialami oleh Ingrid Habsari, wanita yang bekerja sebagai Public Relation Coordinator Hotel Regents ini mengaku mulai mengalami bad mood ketika pekerjaannya menumpuk, atau ketika menemui suasana kerja yang tidak sesuai dengan kehendaknya. Contoh sederhananya adalah melihat meja kerjanya yang berantakan.

“Bisa juga jadi bad mood di kantor saat ada anggota keluarga yang sakit, bawaannya bete melulu,” ucap jebolan ITS itu.

Nah, pada saat kondisi sedang tidak kondusif seperti itu, biasanya Ingrid memilih untuk melakukan relaksasi baik untuk jiwa maupun raga. Caranya? “Aku dengerin musik, kalau ada waktu sedikit senggang di kantor. Lalu selepas kerja ke gym, aerobic,” imbuh dia bersemangat.

Aktivitas mengembalikan good mood yang dilakukan Ika Dewi, Marketing Hotel Tugu pun tak jauh berbeda dengan Ingrid. Hanya saja Ika memilih relaksasi yang lebih cozy. Kadang ia pergi minum kopi bersama teman-temannya. “Soalnya nyanyi nggak hobi sih, paling hang out di café aja, minum kopi,” tutur dia.

Psikolog Nawang Warsi Wulandari, S.Psi,M.Si,Psi mengatakan pertolongan pertama untuk mereka yang bad mood memang dengan melakukan relaksasi. Dan setiap orang memiliki cara relaksasi yang berbeda-beda tergantung karakter yang bersangkutan.

“Kenali dulu emosi diri sendiri. Maksudnya, pada saat bad mood cari tahu masalahnya. Tidak perlu langsung menemukan solusi, yang terpenting kita harus paham betul aktifitas apa saja yang bisa menghilangkan bad mood tersebut,” ujar Nawang.

Nawang melanjutkan, setiap orang pasti pernah mengalami bad mood, namun kecenderungannya sering terjadi pada orang dengan kepribadian yang tertutup. Sebab orang dengan kepribadian ekstrovert akan dengan mudah membuka perasaannya pada orang lain.

“Orang introvert senangnya kan menyimpan masalah sendiri, jarang curhat. Padahal curhat sangat bermanfaat untuk meringankan beban. Memang masalah tidak selalu terpecahkan melalui curhat. Tetapi setidaknya bisa meringankan beban sehingga membuat otak kita lebih jernih saat mencari pemecahan masalah yang sedang dihadapi,” urai dia panjang lebar. (fia/han)



Disiplin Menjalankan Planning

BEBERAPA langkah berikut menurut Nawang bisa dimanfaatkan untuk mengantisipasi bad mood di tempat kerja. Memang tidak bisa diterapkan oleh semua orang sebab setiap individu memiliki manajemen perasaan berbeda. Namun setidaknya langkah-langkah ini bisa dijadikan awal untuk mengatasi bad mood. Read the tips below :  

1. Kenali permasalahan. Ada banyak penyebab yang berpengaruh pada perasaan Anda, bisa karena beban kerja menumpuk, tuntutan dan target yang meningkat, atau kewajiban untuk membayar pinjaman dengan segera. Which one of those causal factors yang paling pas untuk Anda. Jika disebabkan beban kerja menumpuk, cobalah untuk segera menyelesaikan satu per satu, buat jadwal kerja dan pembagian tugas dengan rekan (jika ada teman dalam satu tim dan divisi).

2. Atur prioritas. Buat planning dan tentukan prioritas yang harus dikerjakan terlebih dahulu. Tidak semua hal bisa dilakukan dalam waktu bersamaan, karena hasilnya tentu kurang maksimal, namun juga tidak dibenarkan bila Anda berkutat dalam satu tugas terlalu lama tanpa target kapan harus diselesaikan. Planning membuat Anda bekerja setahap demi setahap, dengan tujuan jelas.

3. Disiplin. Planning sebagus apapun akan sia-sia jika tidak dikerjakan sesuai dengan rencana. Mematuhi jadwal yang sudah Anda buat dan mencapai target yang ditentukan adalah hal yang tak bisa ditawar. Terlalu saklek? Well yes!, Anda boleh kok memperlambat laju kerja, sesekali sebagai variasi, untuk menghimpun kekuatan agar bisa melaju dengan kecepatan lebih tinggi berikutnya. It’s all about strategy, so make your best strategy for a better result.

4. Team work.  Ingat, manusia diciptakan sebagai makhluk sosial, tidak bisa melakukan segala hal sendirian, begitu juga dengan pekerjaan. Bekerja sendiri atau melakukan tugas tim sendirian tidak akan membuat nilai kamu bagus di mata bos. Sebab, bos pun tidak akan bisa bekerja sendirian tanpa anak buah then make a better relation with your collegues.   

5. Sesi Evaluasi. Untuk setiap pencapaian kerja, dibutuhkan sesi evaluasi. Buatlah sesi ini menjadi hal yang menyenangkan, bukan penghakiman. Setiap orang, termasuk kamu, bisa curhat, dan menawarkan solusi. Syarat agar sesi ini berjalan dengan baik adalah keterus terangan semua individu sekaligus kemauan untuk menurunkan ego saat menerima kritik dan solusi. “Untuk sesi ini, peran manager, ketua tim, atau siapapun yang punya jabatan lebih tinggi cukup besar. Bagaimana dia mampu menjadikan sesi tersebut bermanfaat, bukan sebuah pengulangan masalah yang sama sekaligus bukan sesi penghakiman,” kata Nawang.(fia/han)



Keluar dari Rutinitas

RUTINITAS seringkali menjadi penyebab utama bad mood, sehingga salah satu obat mujarab untuk menghilangkannya adalah dengan melakukan kegiatan di luar aktivitas rutin. Follow the activities below



- Mens sana in corpore sano

Pernah dengan istilah tersebut, yang artinya kurang lebih dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Olahraga akan meningkatkan enzim dalam otak untuk merangsang perasaan bahagia yang otomatis akan menyingkirkan perasaan negatif. “Apalagi aerobic. Irama musik yang gembira akan membantu meningkatkan perasaan bahagia,” imbuh dia.



- Curhat

Curhat tak selamanya harus menemukan solusi, fungsi utama sebenarnya adalah untuk mengurangi beban. Dengan kurangnya beban perasaan maka otak akan lebih ringan ketika digunakan untuk memecahkan masalah.



- Nongkrong

Sahabat dan teman-teman yang menyenangkan merupakan obat mujarab untuk bad mood. Bergembiralah, jalan-jalan ke mall, ngopi bareng, clubbing. Tertawalah bersama mereka, ciptakan kebahagiaan bersama, lupakan semua masalah sejenak, coba berpikir positif indahnya hidup ini.



- Play sound

Musik juga menjadi sarana yang ampuh untuk relaksasi. Beberapa orang memanfaatkan musik untuk mengurangi stress. Ada yang memanfaatkan musik-musik easy listening, ada pula yang merasa relax ketika mendengarkan musik keras. “Kembali ke karakter masing-masing individu,” tegas Nawang.



- Nonton

Film adalah dunia fiksi dimana keinginan dan impian manusia diwujudkan.tak jarang film adalah refleksi dari permasalahan-permasalahan yang dihadapi manusia. Dan tak jarang pula film memberi pemecahan solusi di dunia nyata.(fia/han)



Kuning Memberi Inspirasi

PAKAR feng shui sepakat jika warna bisa mempengaruhi mood seseorang. Karena itu, permainan dan pemilihan warna sangat penting manakala seseorang menghabiskan sebagian besar waktunya di dalam ruangan.

Hariadi, pakar Feng Shui mengatakan warna sangat berpengaruh bagi peningkatan keseimbangan energi positif dan negatif



Biru

Warna ini memberikan efek yang kurang positif jika diterapkan dalam sebuah ruangan. Dalam fengsui diistilahkan dengan dingin dan gelap karena berkaitan dengan eleman air dan udara. Sedangkan dari sisi psikologi warna ini akan mengakibatkan seseorang menjadi melankolis, kurang bersemangat, dan mudah sedih.



Merah

Warna ini dapat membangkitkan energi, hangat, komunikatif, aktif, optimis, antusias dan semangat. Merah memberi kesan sensual dan mewah, meningkatkan aliran darah dan tubuh yang berkaitan dengan ambisi. Tapi, terlalu banyak warna merah bisa merangsang kemarahan dan agresivitas. “Bikin penghuninya jadi sering bertengkar,” tegas Hariadi.



Merah Jambu

Warna ini merupakan gradasi warna merah yang lebih muda biasa disebut merah jambu atau pink. Merah jambu merupakan warna yang hangat, emosional, tapi juga lembut dan menenangkan. Warna ini tak hanya melambangkan kasih sayang dan perasaan cinta, serta kekanak-kanakan. “Cocok untuk ruang kerja wanita,” tukas dia.



Oranye

Melambangkan sosialisasi, penuh harapan dan percaya diri. Dapat menimbulkan perasaan positif, senang, gembira, optimis dan penuh energi. Oranye dipercaya dapat mengurangi depresi atau perasaan tertekan, bahkan bila terlalu berlebihan justru merangsang perilaku hiperaktif.



Kuning

Ibarat warna matahari, cerah, membangkitkan energi dan mood. Kuning memberi inspirasi dan memudahkan berpikir secara logis serta merangsang kemampuan intelektual.



Hijau

Warna ini biasa dikaitkan dengan alam yang menyegarkan, membangkitkan energi dan juga mampu memberi efek menenangkan, menyejukkan serta menyeimbangkan emosi. Nuansa hijau dapat meredakan stres, memberi rasa aman dan perlindungan.



Coklat

Warna ini adalah warna yang natural, hangat, membumi dan stabil. Coklat menghadirkan kenyamanan, memberi kesan anggun dan elegan. Dapat memberi keyakinan dan rasa aman, warna yang akrab atau familiar dan menenangkan. Coklat juga dapat mendorong komitmen, namun juga bisa menjadi berat dan kaku bila terlalu banyak.



Putih

Melambangkan kemurnian dan kepolosan, perlindungan, ketentraman, kenyamanan, dan memudahkan refleksi. Namun terlalu banyak warna putih, bisa menimbulkan perasaan dingin, steril, kaku, dan terisolir. (fia/han)

Senin, 01 Maret 2010
Jam menunjukkan pukul 14.15 wit saya diajak makan siang sama bos aku, kita jalan di ruko dok II putar – putar berhenti di rumah makan selera nusantara memang enak deh kalo makan ditraktir itu apalagi ama bos, ngak mungkin dong dirumah makan biasa pasti ya yang agak ternama dikelasnya gitu dehhh!
Selesai makan kita ngobrol ngobrol dimobil mau kembali ke kantor pak bos bilang katanya mo cari gantungan buat dipajang dikaca etalase kantor baru kita yang diabepura, so kita kita mampir ke gramedia cari – cari begini tidak ketemu barang yang di maksud tapi kita cuman dapat alat perekatnya aja yaaaaa... lumayan lah. Abis begitu Pak bos cari tuh bolpoint di bagian seberang, yaaa dari pada aku bengong nungguin Pak bos ya kulihat – lihat aja tuh barang dagangan gramedia puter – puter, Eeeee ngak lama begitu ada cewek datang tuh gila cantik banget deh kalo boleh dinilai tuh saya kasih nomor 7 dah ... kamu tahu tuh pantatnya bulet banget, padat berisi huh geleee bener deh... abis itu kulitnya putih kayak sapi brahman yang mahal harganya tuh ... emm rambutnya kawan kao tahu tuuuuu..... panjang lurus saya tau pasti banyak ngabisin sampo tuh saya yakin itu ... tambah dicat pirang lagiii tuh emhemehem... kayak ekor kuda weleh weleh weleh .... jadi tuh kawan waktu dia tengok kearahku wuuuu ... surpraise kawan muka aku nilai 6 lah, Pikiranku jadi mesum deh hehe... curi – curi pandang dikit , sambil keliling lirik – lirik dikit eeeee.... Ia samperin aku kawan ko tau dilambaikan tangannya kepadaku alah kayak novel aja hehe ...
Ngak lama aku datangi dia tuh, tapi sebelumnya ko su tahu to harus gentlement nih pikir aku .... dada agak dibusungin dikit so kelihatan keker and gagah gitru deh... so cuek – cuek dikit sampailah aku ditempatnya tebar pesona dikit dong keluarkan jurus pertama senyum lebar – lebar hemmmmmmm ... baru dong bilang sama
aku: .. Mas tolongin yang itu ...... !
Kataku : Maksudnya....?
Cewek : oh bukan Pelayan kah .... ! Maaf maaf ya....
Diengggggggggggggg......!
Rasa kayak digodam Gada deh kepala ku Masak ganteng – ganteng begini dikira pelayan Saya bukan pelayan Non,.... Asal tau aja Loe pingin tahu ngak .... Gue tuh TUKANG PARKIR hahahaha ....

Indonesia negara yang berbudaya ketimuran. apa itu budaya ketimuran ? bisa dibilang budaya ketimuran itu budaya yang menghargai norma-norma yang berlaku dimasyarakat, budaya yang asah, asih dan asuh, budaya yang menghormati hak asasi orang lain dan menghargai hasil karya orang lain, orang jawa bilang tepo seliro yang sebenarnya penulis sendiri ngak tau apa itu tepo seliro hahahaha ..... yang jelas bukan budaya barat yang bebas itu. Aduh tulisan kok ngak bermutu begini ... Ok !

Mungkin karena orang orang timur dahulunya banyak penganut hindu, budha dimana agama tersebut sangat menghargai kesusilaan, keseimbangan dan keselarasan alam dengan manusia itu sendiri kali yaa... sehingga orang timur lebih menjaga norma, atau aturan kesusilaan dalam bermasyarakat.
mengamati kejadian - kejadian akhir akhir ini, marak sekali dimedia informasi indonesia memberitakan peristiwa yang tidak bermutu tentang vidio mesum artis dan penyanyi Nazriel Irham alias Ariel dan kekasihnya Luna Maya yang beredar diinternet yang banyak disoroti oleh khalayak umum. banyaknya tanggapan masyarakat menyangkut vidio tersebut sangatlah bertentangan dengan budaya indonesia yang orang orang bilang bernorma, dan berkesusilaan. Jika suatu yang dulu kita anggap tabu, tidak pantas dan tidak patut untuk dibicarakan sudah menjadi tontonan publik apa jadinya negara indonesia ini. halah malah kayak pariotisme aja .... wkwkwkwkwkw.

betul apa yang orang tua dulu bilang bahwa zaman ini semakin lama akan semakin edan. terbukti dengan banyak orang - orang yang sudah tidak malu lagi memamerkan bagian tubuh mereka, rahasia rahasia mereka, dan semua yang seharusnya hanya diketahui oleh pribadi. Banyak orang yang sudah salah jalan, tersesat di maraknya kehidupan dimana semua ini akibat dari gencarnya serangan, ideologi, dan budaya asing atau budaya barat melalui berbagai media baik itu media informasi, media pendidikan, media elektonik dan media lainnya. Dari dunia informasi kita bisa lihat gencarnya misionaris asing menlancarkan serangan itu melalui Film, Iklan dan banyak lagi sarana lainnya yang kemudian secara lambat tapi pasti merusak generasi penerus kita. Dari media pendidikan kita bisa lihat dari gencarnya masyarakat barat ini menanamkan ideologi kapitalisme, kemudian salah satu contoh kongkritnya yaitu pemahaman tentang teori yang menghebohkan itu yaiuu Teori Charles Darwin dimana ia bilang bahwa manusia itu sebenarnya dari hewan kera, waduh itu sangat salah sekali di dalam kitab suci disebutkan bahwa manusia pertama itu adalah Nabi Adam jadi Teori charles Darwin itu salah besar.

Prihatin jika menyimak kejadian akkhir akhir ini, sudah separah inikah negara tercintaku, tanah tumpah darahku Indonesia ini .....!

"Jika Anda adalah genit berbakat," mengusulkan managing editor majalah Glamour keterlambatan Mignon McLaughlin, "berbicara tentang harga telur akan lakukan seperti halnya pokok lainnya."
Setiap laki-laki atau perempuan bisa memaksa mengetahui seni menggoda efektif. Tapi yang paling jujur bisa mengakui ada banyak ruang untuk belajar lebih banyak.
Isu Sosial Pusat Penelitian (SIRC), sebuah organizaton nirlaba yang berbasis di St Clements, Oxford Inggris, mengeluarkan semacam panduan etiket menggoda dengan tujuan utama membantu menghindari main mata dengan orang yang salah pada waktu yang salah dan tempat. Ini akan mencegah situasi memalukan seperti chatting dengan seorang janda di pemakaman suaminya, melibatkan pacar orang lain dengan seru dan diserap percakapan, mendekati seorang gadis cantik di ruangan yang berpaling dari tatapan Anda, dll
Kate Fox, penulis untuk Panduan SIRC untuk Bergenit-genit, dikutip aturan penting, yang kita berkondensasi di sini, untuk mematuhi ketika menggoda dengan orang asing atau seseorang yang Anda kenal.
Aturan No 1: Bergenit-genit paling sosial diterima di pesta-pesta, perayaan, fungsi sosial, dan cukup diterima di beberapa pengaturan umum seperti tempat minum (bar, pub, klub malam, disko, bar anggur dan restoran), tempat belajar (sekolah, Perguruan Tinggi , universitas dan perusahaan terkait lainnya), tempat kerja, peserta olahraga dan hobi, dan aktivitas penonton.
Aturan Nomor 2: Jika Anda genit untuk bersenang-senang, Anda dapat bermain-main dengan siapa pun. Jika Anda bermain-main dengan niat, melakukannya dengan orang-orang yang menarik ketika Anda dan yang membalas panggilan Anda menggoda.
Aturan Nomor 3: Flirt melalui kontak mata, jarak interpesonal, postur, gerak-gerik, ekspresi wajah, sentuhan, dan sinyal vocal. Perempuan harus lebih berhati-hati dengan sinyal menggoda. Terlalu yang jelas akan kesalahan mereka untuk laki-laki sebagai ketersediaan seksual.
Aturan Nomor 4: Flirt secara verbal menggunakan baris pembuka yang efektif dan mengubah-mengambil dan melengkapi-memberi, mendengarkan aktif, pengungkapan timbal balik, dan humor.
Aturan Nomor 5: Bagian dengan tanggal diatur atau setidaknya nomor Anda dengan bunga yang jelas untuk bertemu lagi.
Aturan yang lebih spesifik tersedia dalam Panduan SIRC
"Kunci pertama untuk sukses menggoda bukan kemampuan untuk pamer dan terkesan, tapi bakat untuk menyampaikan bahwa Anda menyukai seseorang," menasihati Fox.
Sejarawan dan arkeolog namun Don Rittner mengingatkan: "Tidak peduli seberapa baik Anda tahu aturan etiket, akhirnya Anda akan menyinggung perasaan seseorang yang tidak" Hal itu berarti-untuk mengetahui aturan-aturan untuk mengikuti dalam situasi tertentu, dalam waktu tertentu, dan dengan orang tertentu. Muncul dengan pengalaman. Dan dilengkapi dengan risiko mengambil hak bergerak berkali-kali.
Artikel ini telah diterbitkan pada 29 Oktober 2008 di koran Cebu Sun.Star untuk kolom Terobosan.